Als gediplomeerd gewichtsconsulente en sportinstructeur geef ik persoonlijk advies over een gezonde levensstijl, afgestemd op jouw persoonlijke behoefte. Naast gezonde voeding richt ik mijn aandacht ook op gedrags- en gewoonteverandering. Je leert wat gezond eten is, negatief (eet)gedrag om te draaien naar positief (eet)gedrag en wat een gezond beweegpatroon inhoudt. Je zult niet alleen het gewicht bereiken dat bij jou past, maar ook weer volop energie krijgen!

Ik werk altijd op basis van gezonde voeding en niet met afslankmiddelen of maaltijdvervangers.

Tijdens een telefonisch kennismakingsgesprek vertel je mij kort over jouw wensen en eventuele doelen. Wil je graag door mij begeleid worden hierbij? Dan stuur ik je een uitgebreide vragenlijst toe en doe ik tevens het verzoek een aantal dagen je voeding bij te houden middels een voedingsdagboek.

Bij het eerste consult gaan we dit uitgebreid bespreken.
Ook word je gemeten (vet- en vochtpercentage, spiermassa, buik- borst- en tailleomvang), gewogen en je BMI berekend.

Het eerste consult duurt meestal 60 minuten. De vervolgconsulten duren vaak 15 of 30 minuten.
Het uurtarief is € 60,00 incl. BTW.